Ashwagandha
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Siembra
Mar — Jun
Recolección
Sep — Dic
Exposición al sol
Sol, Semisombra
Riego
Medio
Ciclo vital
Perenne
La ashwagandha, también llamada oroval y conocida como ginseng indio o cereza de invierno, es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y en la unani. Se utiliza para mejorar el sueño, el estrés y la ansiedad, así como la función cognitiva. Los suplementos de ashwagandha generalmente contienen extractos elaborados con las raíces de la planta o con las raíces y las hojas.
Se han identificado más de 35 componentes químicos en la ashwagandha, entre los que se encuentran alcaloides, lactonas esteroidales, saponinas y withanólidos.
FamiliaSolanaceae
Subespecie
Withania somnifera (L.) Dunal, 1852
Tipo de plantamedicinal
HábitoArbustiva: forma compacta, parecida a un arbusto.
Rango de alturaMedia
Raícesprofundidad media
Color de la florAmarilla, Verde
Color de la semillaAmarilla
País de origen (ISO 3166-1)ESP:España
SiembraMar — Jun
RecolecciónSep — Dic
Exposición al solSol, Semisombra
RiegoMedio
Resistencia a heladasMedia
Tipo de siembraDirecta, Semillero
GerminaciónModerada: Remojo previo opcional, de 7 a 14 días, de 20 a 30°C
Temperatura de germinación20 a 25 °C
Días hasta germinación20
Ciclo de crecimiento6 meses
Ciclo vitalPerenne
ExigenciasAdaptable (funciona en suelos medios, sin cuidados especiales)
Tipo de sueloArcilloso
Rotación de cultivo recomendableLeguminosas (judías, guisantes, habas)
Clima idealMediterráneo: Invierno suave y lluvioso, verano seco y caluroso. Ideal para muchas variedades hortícolas clásicas.
ProcedenciaAutóctona: Originaria de la zona, adaptada por generaciones.
ConservaciónEn lugar fresco y seco: Método básico para conservar la mayoría de las semillas. Mantener lejos de fuentes de calor y humedad.
CertificaciónTradicional
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